事压不垮人，但情绪会期中考试后情绪管理与挫折应对学会面对挫折，培养积极心态

03从控制现实走向理解现实05学会跳过情绪，直接做事06案例分析与应对策略04试错才能更好的成长01情绪与挫折的影响02强者与弱者的区别07总结与行动计划内容概览

事压不垮人，但情绪会。生活中大多数的痛苦，不是因为事情本身，而是因为情绪受到干扰崩溃。 你是否也曾被情绪困扰？面对挫折时，你通常如何应对？引言：思考与共鸣期中考试刚结束，你是否：?对成绩感到焦虑不安？?后悔当初没有更努力复习？?看到别人考得好而自我怀疑？?担心辜负父母老师的期望？这些都是正常的情绪反应，今天我们就来学