基本信息

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文档摘要

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注意力训练

一．注意力的重要性

师：根据盖洛普一项调查数据显示：学生每提升1%的注意力，阅读成绩提高6%，数学成绩提升8%。（播放视频）

注意力是什么

师：注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。

三．注意力的分类及训练

师：接下来我们来了解一下注意力的分类。（播放视频）

1.持续性注意力：师：持续性注意力指的是，在一段时间内将注意力集中于某个连续的活动的能力。通常来说就是坚