《第1课生活方式健康基石（第二课时）》教学设计

一、课标要求

表1课程标准内容要求与解读分析

内容要求

依据《义务教育体育与健康课程标准》（2022年版）相关要求，本课时聚焦“健康行为”核心素养，具体目标如下：

了解健康生活方式的核心要素（合理膳食、规律作息、适度运动、心理健康、拒绝不良嗜好），明确不良生活方式对青少年生长发育的危害，形成“健康生活始于点滴”的认知。

初步掌握判断自身生活方式健康与否的方法，能结合自身实际制定简单的健康生活计划，提升健康管理能力。

树立“健康第一”的理念，培养对自身健康负责的态度，主动摒弃不良生活习惯，乐于参与健康相关的实践活动，形成积极向上