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文档摘要

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流感高发季节

如何自我保护;目录;目录;流感的认知与流行现状;流感与普通感冒的区别;2025年流感流行特征及优势毒;流感的传播途径与高危人群分析;疫苗接种——核心防护手段;流感疫苗的作用机制与科学依据;2025年流感疫苗接种指南及推;疫苗接种常见疑问与注意事项;个人日常防护措施;科学佩戴口罩的方法与选择建议;正确洗手与手部卫生维护要点;咳嗽礼仪与社交距离保持规范;高危场所暴露风险与规避策略;生活方式与免疫力增强;均衡饮食与免疫营养素补充;规律作息与适度运动指导;室内通风与环境清洁消毒方法;中医调理与免疫力提升建议;特殊人群防护策略;儿童流感防护与家庭护理要点;老年人流感预防与健康监测;孕妇及慢