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文档摘要

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2025静坐冥想试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.静坐冥想的主要目的是什么？

A.减少睡眠时间

B.提高专注力

C.增加身体疼痛

D.降低心率

答案：B

2.静坐冥想时，应该选择什么样的环境？

A.噪音大的地方

B.光线强烈的地方

C.安静且光线柔和的地方

D.人多的公共场所

答案：C

3.静坐冥想时，呼吸应该是怎样的？

A.深而慢

B.深而快

C.浅而慢

D.浅而快

答案：A

4.静坐冥想时，应该保持什么样的姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.直立

D.躺下

答案：C

5.静坐冥想时，应该关注什么？

A.外界的噪音