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文档摘要

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运动处方的基本内容作用内容概念特点Contents目录123401运动处方的概念运动处方Exerciseprescription-有计划和科学地锻炼的一种方法运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。概念运动处方实例02运动处方的特点运动处方的特点03运动处方的作用运动处方的作用1、心血管系统运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动，