2025年专业技术继续教育专业技术人员情绪管理与职场减压试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项属于情绪的“生理唤醒”特征？

A.因项目成功感到自豪

B.面对批评时心跳加速

C.对同事误解产生愤怒想法

D.用深呼吸缓解焦虑

2.职场中“慢性压力”的典型表现是？

A.突然接到紧急任务时的紧张

B.长期超负荷工作导致的持续疲惫

C.与同事发生争执后的短暂烦躁

D.重要汇报前的失眠

3.根据情绪调节的“过程模型”，在情绪产生前主动调整注意力的策略属于？

A.情境修正

B.注意分配

C.认知重评