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文档摘要

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情绪管理培训试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.情绪管理的主要目的是什么？

A.控制他人的情绪

B.完全消除负面情绪

C.提高自我意识，更好地应对情绪

D.增强社交技巧

答案：C

2.以下哪项不是情绪管理的有效策略？

A.正念冥想

B.情绪记录

C.放任情绪自由流动

D.认知重构

答案：C

3.情绪智力（EQ）的核心组成部分是什么？

A.智商水平

B.情绪表达能力

C.自我意识

D.学术成绩

答案：C

4.情绪管理中的“情绪劳动”指的是什么？

A.在工作中处理情绪消耗

B.学习新的情绪表达方式

C.帮助他人管理情绪

D.参与情绪相