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文档摘要

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高校羽毛球运动员灵敏素质的训练研究

摘要：研究目的：为同类高校羽毛球队员对灵敏素质的训练时提供一定的参考与建议，从而促进羽毛球队员的身体素质的全面协调发展。本研究采用文献资料法和专家访谈法。结果：高校羽毛球队员的身体灵敏素质训练包括两个方面：基础灵敏素质训练和专项灵敏素质训练。结论：（1）灵敏素质是一种比较复杂的素质能力，它是身体素质和运动技能结合后在运动中的综合表现。（2）灵敏素质的影响因素有两个重要组成部分，分别为感知与决策因素和变向速度因素。（3）高校羽毛球队员的灵敏素质训练内容包含两个方面：一方面是基础灵敏素质训练，另一方面是专项灵敏素质训练。建议：（1）灵敏素质的训练方