重庆A公司员工工作与生活平衡影响因素剖析：多维度视角与实践启示

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，随着经济的快速发展和市场竞争的日益激烈，企业员工面临着前所未有的工作压力。工作生活平衡（Work-LifeBalance,WLB）作为衡量个体生活质量的关键指标，不仅与员工的身心健康、家庭幸福紧密相连，还对企业的长远发展和社会的和谐稳定有着深远影响。

从员工个人角度来看，工作与生活的失衡容易引发一系列身心健康问题。长时间的高强度工作和频繁加班，使员工缺少足够的休息和休闲时间，导致身体疲劳、免疫力下降，增加患上各种疾病的风险。精神上，长期的工作压力会造成焦虑、抑郁等负面情绪，降低员工