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文档摘要

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第一章压力源类型概述：大学生心理健康的基石第二章学业压力：大学生心理健康的头号挑战第三章人际关系压力：隐形的心理负担第四章就业压力：未来焦虑的现时表现第五章经济压力：隐性的压力源第六章睡眠压力：被忽视的累积性压力源

01第一章压力源类型概述：大学生心理健康的基石

压力源类型概述：大学生心理健康的基石大学生群体正处于人生的关键阶段，面临着学业、人际、就业等多重压力。这些压力源不仅影响学生的日常生活，还可能对心理健康产生深远影响。压力源的类型多种多样，包括学业压力、人际关系压力、就业压力、经济压力和睡眠压力等。这些压力源可以按照时间维度（短期、长期）、来源维度（内部、外部）和性质维度