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2025/07/18心理应激与心理健康促进汇报人：_1751850234

CONTENTS目录01心理应激概述02心理应激的影响03心理健康的重要性04心理健康促进方法05心理健康促进实践案例06未来心理健康促进趋势

心理应激概述01

应激定义与概念应激的定义压力源引起的生理和心理反应，称为应激，它是人体适应外界环境变化的一种自然机制。应激的生理反应应激时，身体会释放压力激素如肾上腺素和皮质醇，以应对威胁或挑战。应激的心理影响心理应激可导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题，影响个体的心理健康。应激与日常生活在日常生活中，工作压力和紧张的人际关系往往构成应激源，对人的健康状况产生负面影响。

应激的