人教版一年级体育上册“体能测试”卷（2025春·含答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

注意事项：

1.请按照统一要求和信号进行测试。

2.测试时注意安全，动作规范。

3.认真听测试员指令。

一、速度测试

1.听到发令信号后，从起点冲向终点，到达终点后转身跑回起点，触摸终点线。

2.记录完成整个往返所需的时间（以秒为单位）。

二、耐力测试

1.按照指定方式连续跳绳，计时1分钟。

2.记录1分钟内跳绳的总次数（以次为单位）。

三、力量与柔韧性测试

1.坐在垫子上，双腿伸直，尝试用双手触摸脚尖。

2.记录