基本信息

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文档摘要

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橄榄球俱乐部训练工作方案

一、训练目标

本俱乐部的训练工作旨在全面提升会员的橄榄球技能水平，培养团队协作精神，增强身体素质，同时为俱乐部在各类赛事中取得优异成绩奠定坚实基础。具体目标如下：

1.技能提升：根据会员的不同水平层次，针对性地提高其传球、接球、带球、擒抱、射门等橄榄球基本技能，确保每位会员在训练周期内技能有显著提升。

2.战术理解与执行：使会员深入理解橄榄球战术体系，能够在比赛中准确执行团队战术安排，提高战术意识和比赛阅读能力。

3.身体素质增强：通过科学合理的体能训练计划，全面提升会员的力量、速度、耐力、敏捷性和协调性等身体素质，以适应高强度的橄榄球比赛。

4.团队建