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肠胃不适时如何调整少食多餐的饮食策略测试题及答案解析

一、单选题（每题2分，共20题）

1.肠胃不适时，采用少食多餐的主要目的是什么？

A.增加总热量摄入

B.减轻肠胃负担

C.提高饱腹感

D.促进消化酶分泌

→答案：B

解析：少食多餐的核心目的是通过分次摄入少量食物，降低单次进食对肠胃的压力，避免过度扩张和刺激，从而缓解不适。

2.肠胃功能较弱的人，每餐间隔时间建议多久？

A.2小时

B.3小时

C.4小时

D.5小时

→答案：C

解析：间隔时间过长会导致肠胃长时间空腹，加重饥饿感；间隔过短则无法充分消化，建议3-4