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文档摘要

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成人自我管理能力提升课程与自测题

一、单选题（共10题，每题2分）

1.在制定个人目标时，SMART原则中的“T”代表什么？

A.具体的（Specific）

B.可衡量的（Measurable）

C.可实现的（Achievable）

D.有时限的（Time-bound）

2.时间管理中，四象限法则主要强调的是什么？

A.优先处理紧急且重要的任务

B.平衡所有任务的分配

C.避免同时处理多项任务

D.将任务外包给他人

3.情绪管理中，情绪ABC理论由谁提出？

A.弗洛伊德

B.阿尔伯特·埃利斯

C.斯金纳

D.马斯洛