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文档摘要

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成人自我管理技能提升自我测评题集答案

一、单选题（每题2分，共10题）

1.题目：在制定个人目标时，最有效的目标设定方法是？

A.设定短期目标，便于快速达成

B.设定长期目标，避免频繁调整

C.采用SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限）

D.完全跟随他人的目标设定经验

答案：C

解析：SMART原则是目标设定的黄金标准，能确保目标清晰且可执行，避免模糊或不可实现的目标。

2.题目：时间管理中，四象限法则的核心是？

A.将任务按优先级分为紧急和重要两类

B.将时间平均分配给所有任务

C.优先处理最紧急的任务

D.推迟