基本信息

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文档摘要

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瑜伽练习指南体式练习呼吸调节与页想放松技巧

题目

一、单选题〈每题2分，共20题)

1，瑜侧体式中，山式〈Tadasana)的主要功效是?

A，拉仲腿部肌肉

B，增强核心稳定性

C，强化脊柱灵活性

D，改善呼吸系统功能

2，在瑜伽练习中，以下哪种呼吸方式主要用于放松和冥想?

A呼吸〈Kapalabhati》

B，上鼻