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文件名称：哺乳期乳汁不足的饮食.pptx
文件大小：1.53 MB
总页数：39 页
更新时间：2025-12-09
总字数：约小于1千字
文档摘要
哺乳期乳汁不足的饮食;哺乳期乳汁不足的饮食;哺乳期乳汁不足的饮食;哺乳期乳汁不足的饮食;现状分析：乳汁不足的普遍性与认知误区;现状分析：乳汁不足的普遍性与认知误区;;;问题识别：饮食因素如何影响乳汁分泌;问题识别：饮食因素如何影响乳汁分泌;;2水分摄入失衡：乳汁的”源头活水”;?蛋白质：每100ml母乳含1.1g蛋白质，每天约需额外摄入20g（相当于3两瘦肉+1个鸡蛋+200ml牛奶）。长期缺乏会导致乳汁蛋白质含量下降，宝宝易饥饿。
?钙：母乳每天约分泌300mg钙，妈妈若钙摄入不足（推荐每天1200mg），会动用骨骼钙储备，增加产后骨质疏松风险。
?维生素B1：参与能量代谢，缺乏会导致泌乳