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文档摘要

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大暑健康守则全方位策略防暑保健康日期：20XX.XX汇报人：XXX

01炎热高峰大暑介绍大暑的天气特征及对人体的影响02合理饮食避暑热提供大暑期间的合理饮食建议03运动建议防中暑大暑期间适宜的运动方式和时间04高温下的生活诀面对大暑高温的有效生活建议05全面策略保健康总结大暑期间的健康管理要点目录

01.炎热高峰大暑介绍大暑的天气特征及对人体的影响

大暑是什么了解大暑的含义和特点，为更好地应对大暑做准备。夏至是二十四节气中的第一个节气，是农耕的开始。大暑的含义是一年中最炎热的时期大暑的特点通常在7月22日或23日大暑的时间大暑，夏天的极致

高温对身体的影响01中暑风险增加高温导致中暑的可能性更