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文档摘要

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大学生心理压力应对策略心理测试助你了解自己的心理状态

测试说明

本测试共分为三个部分，涵盖自我认知、压力来源分析、应对策略评估等方面，旨在帮助你了解自身心理状态及应对压力的能力。请根据实际情况选择最符合的选项。

第一部分：自我认知与压力感知（10题，每题2分）

1.你是否经常感到时间不够用，事务繁多难以处理？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

2.在面对考试或重要任务时，你是否容易感到焦虑和紧张？

A.非常容易

B.有时有

C.很少有

D.完全没有

3.你是否经常因为小事而情绪波动，容易烦躁或沮丧？

A.经常

B.