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大学生心理素质提升策略与心理测试解析

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

题目：

1.在大学生心理素质提升中，以下哪项策略最能有效缓解考试焦虑？（）

A.完全依赖死记硬背

B.制定详细的学习计划并分解任务

C.频繁与他人比较成绩

D.放弃考试，选择其他出路

2.大学生常用的压力管理方法中，以下哪项属于积极的应对策略？（）

A.通过酗酒逃避压力

B.进行体育锻炼释放情绪

C.沉浸在网络游戏中

D.抑制所有负面情绪不表达

3.在人际交往中，大学生常见的心理问题之一是“社交恐惧”，其核心表现是？（）

A.过度关注