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大学生心理压力测试题及应对策略指南

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：请根据自身情况选择最符合的选项。

1.你是否经常感到时间不够用，难以完成学习任务？

A.总是如此

B.经常如此

C.有时如此

D.很少如此

2.在面对考试或重要任务时，你是否会感到心跳加速、手心出汗？

A.总是如此

B.经常如此

C.有时如此

D.很少如此

3.你是否经常因为小事而感到烦躁或易怒？

A.总是如此

B.经常如此

C.有时如此

D.很少如此

4.你是否经常失眠，或者睡眠质量较差？

A.总是如此

B.经常如此

C.有时如此