基本信息

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文档摘要

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橄榄球俱乐部专项训练工作方案

一、引言

橄榄球运动作为一项充满激情与挑战的体育项目，近年来在国内得到了蓬勃发展。为进一步提升本俱乐部的训练水平，更好地服务会员，助力橄榄球运动事业的繁荣，特制定本训练工作方案。本方案旨在规范训练流程，提高训练质量，培养优秀的橄榄球人才，推动俱乐部持续健康发展。

二、训练目标

1.短期目标（1-2年）

-帮助新会员掌握橄榄球基本规则、技术动作和战术概念，使他们能够参与到基础的橄榄球比赛中。

-提升现有会员的身体素质，包括力量、速度、耐力、敏捷性等，为进一步提升技术水平奠定基础。

-组建一支具有一定竞争力的俱乐部初级代表