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文档摘要

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调节血脂的膳食策略;调节血脂的膳食策略;调节血脂的膳食策略;现状分析：血脂异常的普遍性与健康警示;;;问题识别：哪些饮食习惯在”推高”血脂？;问题识别：哪些饮食习惯在”推高”血脂？;“隐形脂肪”摄入超标;;膳食纤维”缺口”导致胆固醇代谢受阻;饮酒与”应酬式饮食”的双重打击;科学评估：你的血脂到底”哪里出了问题”？;;;饮食与血脂的”因果关联”分析;;方案制定：科学膳食的”四大核心原则”;方案制定：科学膳食的”四大核心原则”;脂肪调控：“三减三增”策略;脂肪调控：“三减三增”策略;碳水化合物：“低GI+高纤维”组合;;;实施指导：从”知道”到”做到”的落地技巧;;?早餐（7:30-8:30）：1