基本信息
文件名称：《高效休息法》读书笔记V2.0.pptx
文件大小：3.83 MB
总页数：4 页
更新时间：2025-12-10
总字数：约1.12千字
文档摘要

不论忙不忙，总是觉得很累再怎么休息，睡得再多，不知为何还是很疲惫注意力无法集中，总爱胡思乱想好好休息才能好好工作7趴为你“晶”心演绎《高效休息法》秋叶大叔樊登战隼童慧琦姚乃林诚意推荐高效休息法晶晶×余舟联袂出演如果你感觉说明你累的不是身体而是大脑让你轻松学会「高效休息法」！晶心讲解JING舟到服务ZHOU

01“RAIN法”给你的大脑降降温！“RAIN法”给你的大脑降降温！「RAIN法」给你的大脑降降温！高效休息小剧场PART1“RAIN法”给你的大脑降降温！RAIN法—拯救被愤怒冲昏的头脑「晶」心讲解时刻首先要学会接受自己已经生气了的事实啊啊啊！韩信！他竟然抢我蓝buff！我要