运动前，要准确掌握技术要领运动前充分做好热身准备活动合理安排运动量，运动强度要适当使用必要的运动护具避免运动损伤运动系统运动的产生体育运动与健康骨骼骨骼肌骨关节肌腹肌腱关节头关节窝关节囊关节腔表面覆盖关节软骨神经刺激肌肉收缩骨绕关节运动由多系统配合参与避免关节错位、韧带拉伤、骨折、肌肉拉伤等合理安排运动量，准确掌握技术要领、使用必要的运动护具等神经系统支配下的运动1.组成哺乳动物运动系统的结构是（）A.骨骼肌 B.骨骼C.骨、关节、肌肉 D.关节2.关节既牢固又