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文档摘要

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某橄榄球俱乐部青训课程设置计划

一、引言

随着橄榄球运动在国内的日益普及，越来越多的青少年对这项充满活力与挑战的运动产生了浓厚兴趣。为了给青少年提供专业、系统且富有吸引力的橄榄球培训，本俱乐部特制定此青训课程设置计划，旨在培养青少年的身体素质、团队协作精神以及对橄榄球运动的热爱，为中国橄榄球事业的长远发展储备人才。

二、课程目标

1.身体发展目标

通过科学合理的训练，全面提升青少年的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏性和协调性等，使他们在参与橄榄球运动过程中，身体机能得到充分锻炼和发展。

2.技能提升目标

让青少年熟练掌握橄榄球运动的基本技能，如传球、接球、带球、擒抱等，并随着课