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文档摘要

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2025年轻食减脂餐测试题及答案

一、基础认知题（每题3分，共15分）

1.轻食减脂餐的核心目标是：

A.快速降低体重

B.建立可持续的营养摄入模式

C.完全排除碳水化合物

D.每日热量摄入低于800大卡

2.人体每日基础代谢（BMR）占总热量消耗的比例约为：

A.10%-20%

B.30%-40%

C.50%-70%

D.80%-90%

3.减脂期每日蛋白质推荐摄入量（每公斤体重）为：

A.0.8-1.2g

B.1.2-2.0g

C.2.0-2.5g

D.2.5-3.0g

4.以下哪种情况属于健康的热量缺口范围？

A.每日缺口500-750大卡

B.每日缺