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文档摘要

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高脂血症的膳食管理;;高脂血症的膳食管理;背景：高脂血症为何需要关注膳食？;背景：高脂血症为何需要关注膳食？;背景：高脂血症为何需要关注膳食？;现状：现代人的“吃”如何推高了血脂？;现状：现代人的“吃”如何推高了血脂？;;分析：饮食中的“降脂因子”与“增脂陷阱”;分析：饮食中的“降脂因子”与“增脂陷阱”;脂肪：种类比数量更重要;碳水化合物：“精细”vs“粗糙”;;;措施：科学膳食的“四大调整法则”;措施：科学膳食的“四大调整法则”;总量控制：先算“热量账”，再谈“吃什么”;;;习惯养成：“三餐规律，细嚼慢咽”;应对：特殊人群与常见误区的“破解指南”;?高脂血症+糖尿病：更要严格控制精制碳水，选