2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试题库练习题及答案

1.选择题

题目：小明最近总是感到焦虑，无法集中精力学习，以下哪种方法最不适合他缓解焦虑？

A.进行深呼吸练习

B.每天进行适量的运动

C.长时间独自待在房间里

D.与朋友或家人倾诉

答案：C

解析：长时间独自待在房间里可能会加重焦虑感，而其他选项都是有效的缓解焦虑的方法。

2.填空题

题目：在心理学中，______是指个体在面对压力和挫折时，能够保持积极心态和适应环境的能力。

答案：心理韧性

解析：心理韧性是衡量个体心理健康的