基本信息

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文档摘要

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女性内分泌的饮食调节;女性内分泌的饮食调节;女性内分泌的饮食调节;现状分析：被忽视的”激素危机”;;;问题识别：哪些饮食行为正在扰乱你的激素？;;;;;;;科学评估：如何判断你的饮食是否影响了内分泌？;;;;;方案制定：定制你的”激素友好型”饮食计划;;;;;;;;;;实施指导：从”知道”到”做到”的关键技巧;;;;;;;效果监测：如何判断饮食调节是否有效？;;?月经周期：周期是否逐渐规律（28±7天），经量是否恢复正常（每次用10-20片卫生巾）；;;;总结提升：