第一章单元测试

第二章单元测试

第三章单元测试

第四章单元测试

第五章单元测试

1【单选题】（2分）热身运动的定义是什么？（）

正确答案：D

A.在主要运动结束之后，进行拉伸和放松

B.在主要运动开始之后，进行高强度的运动练习

C.在主要运动过程中，进行放松和休息

D.在主要运动开始之前，以较轻的活动量先行活动肢体

2【单选题】（2分）为什么我们需要进行热身运动？（）

正确答案：C

A.可以降低心脏的负能力

B.可以提高肌肉的粘滞性

C.可以促进关节腔内分泌关节滑液

D.可以抑制神经系统的兴奋性

3【单选题】（2分）以下哪些是热身运