;;;;;;（三）注意事项与安全保护;;一、围生期女性的身心特点;;二、围生期女性的健身指导原则与内容;（二）指导内容与方法;;;（四）孕期运动的禁忌症;（四）孕期运动的禁忌症;;;;;;;（六）女性更年期心理特点;;在进行抗阻训练的时候，主要目标应是功能性训练，要特别注意技术动