2025年高职健身指导与管理（健身指导管理）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.以下哪种训练方法更侧重于提高肌肉耐力？（）

A.高强度间歇训练

B.持续低强度训练

C.金字塔训练法

D.递减组训练法

2.人体运动时的主要供能物质是（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

3.以下哪个动作主要锻炼肱三头肌？（）

A.哑铃卧推

B.引体向上

C.俯卧撑

D.杠铃弯举

4.制定健身计划时