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;小脑萎缩往往是不经常用脑导致的，因此小脑萎缩的预防就要注意适度用脑。对老年人来说，平时除了注意生活自理外，也可以做一些适当的运动来进行小脑萎缩的预防。那么，哪些休闲活动对小脑萎缩预防很有效?下面就请专家为大家讲讲。;哪些休闲活动对小脑萎缩预防很有效？;2、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。;3、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。;6、