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文档摘要

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2型糖尿病管理中的医学营养治疗

地中海饮食

低能量饮食

生酮饮食

间歇性禁食与限时进食

地中海饮食

01

02

03

全食物摄入

全谷物富含纤维，有助于控制血糖水平。

全谷物的重要性

蔬菜提供必需的维生素和矿物质，同时低热量高营养。

蔬菜的摄入益处

水果虽然含糖，但选择低GI值的水果可以稳定血糖。

水果的适量食用

特级初榨橄榄油

坚果和种子

全谷物和豆类

地中海饮食中的主要脂肪来源，富含健康单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。

提供健康脂肪及蛋白质，是地中海饮食中重要的植物性食物来源。

含有复合碳水化合物和膳食纤维，为低能量饮食中的健康脂肪来源之一。

健康脂肪来源

1

2

3

抗氧化特性

地