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《2025年沪科版高中体育与健康必修全一册《第一章体能》大单元整体教学设计（2022课标）》

一是内容分析与整合

1.1教学内容分析

体能作为高中体育与健康课程的基石，其内涵远超传统体能训练的狭隘范畴。沪科版教材将第一章定位于“体能”主题，绝非简单重复初中阶段的跑跳投项目，而是立足新时代学生身心发展需求，构建以核心素养为导向的立体化知识体系。本章内容聚焦三大维度：基础体能（心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、协调性）、健康体能（体成分管理、代谢健康维护）与功能性体能（运动损伤预防、体能迁移应用）。特别值得注意的是，教材摒弃了“体能即体测”的功利化倾向，将《国家学生体