24.1%的职场人2025年实现涨薪！

超3成职场人日均工作10小时以上，近4成全年没休年假

2025年职场人生活满意度指数达3.09，延续良好势头

超4成职场人受失眠困扰，近3成职场人从不锻炼

——《2025年职场人工作生活满意度调研报告》

2025年对于中国的白领而言，是充满矛盾与抉择的一年。一边是AI技术带来的效率革命与职业生态变化，另一边是在政府“反内卷”的号召下，积极追求工作意义和生活品质。职场人不再被动接受生活的安排，而是开始寻求工作与生活的平衡。

在此背景下，智联招聘通过问卷调研的方式，对平台用户展开调研，回收3065份有效样本，发布《