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文档摘要

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对世界和人生的热爱就浓;强迫症-知多少;强迫症——贵在自我调节;一、认知调整——强迫症并不可怕;我们说过，强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆”。

关键是要对强迫症有正确的认识，许多人对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。

所以，要学会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地配合调节。;二、性格调整——换个角度去思考;强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，而是不良个性和思维方式。

因此，你要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要