新学期

“心”开始

心理健康教育“开学第一课”

聊聊开学这件事你的心情如何？你的身体状态如何？你有哪些担心？你有哪些期待？

百感交集……

紧张、焦虑·迎来新的学科，担心学不会·控制不住想玩怎么办？……未知、不确定感·担心跟不上开学的节奏·和班上同学相处？·和新老师相处？

开学后出现不适感生理：睡眠质量差、食欲下降、肌肉紧张……心理：注意力不集中、