基本信息

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文档摘要

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防癌健康生活方式

拒绝烟草

防癌健康生活方式一

拒绝吸烟是一种珍爱自己和他人生命的态度和责任。戒烟或避免二手烟永不怕迟，因为这是减少患癌风险非常简单和经济有效的办法之一。

避免酗酒

防癌健康生活方式二

有节制地饮酒可预防心脏病，而过度饮酒（酗酒）会直接破坏人体基因，从而引发癌症，尤其是饮酒和吸烟同时进行。

预防感染

防癌健康生活方式三

在日常生活中，大家可通过注意卫生、保持室内空气流通、注射疫苗、提高免疫力、远离毒品等方式预防感染，必要时可进行相关病毒检测，以便早期发现感染、早期进行治疗。

控制体重

防癌健康生活方式四

身体内脂肪过多会影响激素平衡，增加患癌风险。大家可通过选择低热量食物、以植