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文档摘要

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高血压防治;发病人数;高血压发病率调查结果;“三低”不容忽视;高钠、低钾膳食

膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。

超重或肥胖

BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。

腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。

饮酒

如果每天平均饮酒＞3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，

或100克葡萄酒，或30克白酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，

且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

精神紧张