基本信息
文件名称：焦虑状态自测题及详细解读.docx
文件大小：21 KB
总页数：3 页
更新时间：2025-12-21
总字数：约2.56千字
文档摘要
焦虑状态自测题及详细解读
说明：本测试题旨在帮助你初步判断自身的焦虑状态，并非专业诊断工具。请根据近1个月内的真实感受作答，每题仅选一个选项，最后根据得分查看对应解读。选项对应分值：A=0分，B=1分，C=2分，D=3分。
一、自测题目
你是否经常感到紧张、不安，总觉得有不好的事情要发生？
A.几乎没有B.偶尔出现C.经常出现D.几乎每天都有
你是否容易被小事激怒，情绪波动大，事后又后悔？
A.几乎没有B.偶尔出现C.经常出现D.几乎每天都有
你是否存在睡眠问题，比如难以入睡、容易惊醒，或睡眠不深、多梦？
A.几乎没有B.偶尔出现C.经常出现D.几乎