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教科版四年级下册第三单元第2课莲都区天宁小学陈建秋食物中的营养

食物所含的营养成分非常丰富。蛋白质糖类脂肪维生素矿物质水食物营养

1.含有丰富蛋白质的食物蛋白质：构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。豆类、家禽类、肉类、水产类、蛋类、内脏……

2.含有丰富脂肪的食物脂肪：人体能量的主要来源。油类、巧克力鸡蛋、鸭蛋、花生、核桃、果仁、芝麻……

3.含有丰富糖类的食物糖类：人体能量的主要来源。大米、面条、苹果、香蕉、桔子、橙子、西瓜……

6.含有丰富水的食物水：人对水的需要仅次于氧气。蔬菜、水果、饮用水……水约占人体组成的70%

连线：各种营养的作用蛋白质糖类、脂肪维