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文档摘要

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SFBT心理咨询案例：面对社交恐惧与焦虑的对话

案例背景：来访者小林（化名），22岁，大学三年级学生，因“害怕课堂发言、不敢参与社团活动，近期因小组汇报任务出现失眠、心慌”前来咨询。自述从小性格内向，高中时曾因发言失误被同学嘲笑，此后对公开表达产生强烈恐惧，近期小组汇报任务临近，焦虑情绪加重，影响正常学习和生活，希望通过咨询缓解焦虑，能够顺利完成汇报。

咨询目标：缓解社交表达时的恐惧与焦虑情绪，掌握应对焦虑的简单方法，顺利完成小组汇报任务。

咨询过程（对话实录）：

第一阶段：建立关系，明确问题与目标

咨询师：小林你好，欢迎来到这里。能和我说说最近让你感到困扰的事情吗？

小林：老师你好。我最近