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心理健康常识题

心理健康是整体健康的重要组成部分，它不仅影响我们的情绪和情感状态，还深刻影响我们的认知功能、行为方式以及与他人的关系。了解和掌握心理健康常识对于维护个人和社会的福祉至关重要。以下是一些关于心理健康的基本常识：

1.心理健康的定义：

心理健康不仅仅是没有心理疾病，而是一种积极的状态，个体能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并为社会做出贡献。世界卫生组织（WHO）将心理健康描述为“一种良好的心理状态，在这种状态下，个体能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并为社会做出贡献”。

2.心理健康的标志：

-情绪稳定性：能够有效地管理自己