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大学生短视频成瘾与晚间焦虑的关系

说明

短视频成瘾引起的睡眠质量问题还可能增加一系列健康风险，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病等。由于睡眠不足，大学生的体内激素水平失衡，导致新陈代谢障碍，进而引发多种健康问题。

短视频成瘾的表现通常包括观看时间过长、观看后情绪波动大、睡眠时间和质量的明显下降、对现实社交活动的回避等。大学生群体尤其容易在夜间长时间观看短视频，造成生物钟的紊乱，影响睡眠质量。

大学生短视频成瘾的定义及其特征揭示了现代信息社会下个体行为的一种特殊趋势。这一行为在大学生群体中尤为突出，影响着他们的学业、社交和身心健康。对这一现象的深入研究