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科学版(2024)七年级全一册体育与健康第2课科学锻炼，增强体

质教案

一、核心素养教学目标

(一)运动能力

1.学生能够准确理解科学锻炼的基本概念与原则，熟练掌握常见身体素质(力量、速度、耐力、灵敏、柔韧)的锻炼方法，提升运动认知水平。

2.通过实践学习，学生能够在日常生活和体育活动中，合理运用科学锻炼方法进行自我锻炼，逐步提高身体的运动能力和基本运动技能，增强体质。

(二)健康行为

1.引导学生树立正确的健康观念，深刻认识科学锻炼对身体健康、心理健康和社会适应能力的重要意义，培养主动参与体育锻炼的意识和习惯。

2.学生学会制定适合自己的科学锻炼计划