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文档摘要

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2025年健康素养知识考试题库及答案(含各题型)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，大米主要提供碳水化合物，苹果和黄瓜主要提供维生素和膳食纤维等。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C。一般成年人每天保证7-8小时的睡眠有利于身体健康和正常的生理功能。

3.下列哪种行为不利于预防近视？（）

A.保持正确的读写姿势

B.长时间看电子